소고기1 소고기 단백질 함량 부위 총정리 효능 부작용 돼지고기와 비교 분석 많은 분들이 다이어트나 운동을 하면서 닭가슴살만 저렴하게 섭취합니다. 하지만 가끔은 소고기도 먹어주고 하는 것이 좋은데 이런 소고기 단백질 함량 부위별로 총정리하고 소고기가 우리에게 주는 효능과 부작용에 대해서 비교하며 돼지고기와도 어떤 대척점에 있는지 비교해 보겠습니다 소고기 단백질 유독 소고기의 유통이 길고 그로 인한 한국에서는 소고기의 가격이 상당한데 돼지고기보다는 좋고 지방이 적으며 가격이 비싸다는 인식이 강합니다 먼저 소고기를 먹을 때 먹으면 좋은 부위 즉 지방이 적은 부위의 경우 안심과 우둔살로 안심은 스테이크로 많이 사용되지만 소 한 마리에서 나오는 양이 적어서 가격도 비쌉니다. 대신 맛이 좋기에 다이어트 식사로 섭취하는 분들이 많습니다 우둔살은 장조림에서 많이 사용되며 육전으로도 많이 사용.. 2023. 12. 7. 이전 1 다음
