전체 글232 닭다리살 닭가슴살 비교 단백질 칼로리 총정리 다이어트 하면서 먹어도 될까? 다이어트를 하면서 혹은 벌크업을 하면서 무조건 섭취하게 되는 것이 닭가슴살입니다. 그런데 왜 많은 부위들 중에 닭가슴살을 먹어야 하는가에 대한 궁금증이 있습니다. 더 맛있는 닭가슴살은 섭취하면 안 되는 것인지 닭다리살 닭가슴살 비교 단백빌 칼로리 총정리해 보겠습니다 닭다리살 먼저 닭다리살의 경우 100g 기준 칼로리가 226칼로리이고 단백질은 25.14g이며 지방은 13.18g 마지막 탄수화물은 0입니다. 여기서 비교하자면 닭가슴살은 칼로리가 대략 절반인 128칼로리이고 단백질은 28.09g으로 조금 더 높으며 지방은 0.93g으로 현저히 낮고 탄수화물은 똑같습니다 즉 지방의 차이로 인한 칼로리 차이가 굉장히 큰 것인데 체중 유지나 살을 빼는 경우에는 지방을 유의해야 하지만 그게 아니라면 충분히.. 2024. 6. 25. 하이뮨 후기 프로틴 밸런스 액티브 부작용 총정리 하이뮨 후기 프로틴 밸런스 액티브에 대해서 알아보겠습니다. 프로틴 제품에 관심을 가지고 다양한 제품이 있지만 그중에서 오랜 인기와 명성을 누리고 있는 중년층에게 매우 좋은 하이뮨 프로틴 제품에 대해서 모두 확인해 보겠습니다 하이뮨 단백질 음료인 하이뮨은 편리하게 섭취가 가능하고 소화 흡수가 빠르며 운동 전, 후로 먹으면 단백질을 빠르게 공급받을 수 있습니다. 단백질뿐만 아니라 비타민, 미네랄, 아미노산 등으로 다양한 영양소가 들어간 단백질 음료를 고르면 다양한 영양소 섭취도 할 수 있습니다 음료를 선택할 때는 첨가된 설탕이나 인공 감미료가 적은 제품을 선택하는 것이 좋고 맛이 좋은 것을 선택하는 것이 좋은데 하이뮨의 경우 일반 맛은 분유에 연유를 섞은 달달한 맛이라고 하며 커피맛은 커피 우유에 물.. 2024. 6. 24. 자동차 보험 저렴한 곳 다이렉트 장단점과 혜택이 좋은 곳 총정리 자동차 보험 다이렉트 저렴한 곳 장단점과 혜택등에 대해서 모두 알아보겠습니다. 자동차를 처음 구매하는 경우에 보험을 가입을 하고 보험료가 저렴하면서 혜택이 좋은 곳을 알아보는 것이 당연합니다. 이를 위해서 필요한 정보들을 모두 살펴보겠습니다 자동차 보험 보험 회사들마다 인터넷을 통해서 다이렉트 자동차 보험을 제공하며 현대해상이나 상성화재, 메리츠 화재 등 다양한 상품이 있고 보험설계사를 통해서 가입하는 경우도 있지만 이것이 아닌 경우 더욱 저렴하게 이용하 ㄹ수 있습니다 다이렉트 자동차는 자동차 보험에 직접 가입을 해야 하며 보장 내용을 직접 설명해야 하는 것이 단점입니다. 즉 직접 가입하는 보험에 대한 정보와 용어들을 스스로 인지하고 알아야 하고 회사마다 할인해 주는 내용도 다르기에 복잡할 수 있.. 2024. 6. 19. 호르몬 영양제 남성, 여성 모두에게 필요한 그것 보충제, 음식 효과 총정리 호르몬 영양제 남성, 여성 모두에게 필요한 보충제에 대해서 알아보겠습니다. 나이가 들면서 보충제에 대한 의존도가 높아지고 필수로 섭취를 해야 하는 상황이 생기게 됩니다. 미리미리 찾아서 섭취하면 좋은데 어떤 것을 섭취해야 하는지 나에게 필요한 것이 무엇인지 알아보겠습니다 호르몬 영양제 호르몬의 경우 30대부터 사실상 감소가 시작하며 30대 후반부터는 해마다 약 1% 정도 감소하게 됩니다. 이를 인지하지 못하는 경우가 굉장히 많으며 병원에 자주 방문해서 감사를 받아야 하고 미리미리 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다 기본적으로 갱년기 증상을 살펴보면 노화로 인한 뇌와 생식 기관의 저하로 인해서 남성 호르몬 분비가 감소하게 됩니다. 여성 또한 마찬가지인데 특히나 흡연과 음주는 물론 과도한 스트레스는 피.. 2024. 6. 18. 영화관 자리 꿀팁 명당 좌석 나의 시력으로 나만의 시야를 확보하자 영화관으로 향하는 사람들은 줄어들지만 많은 프랜차이즈 작품이나 시리즈 작품이 개봉되면서 마니아층들이 극장을 찾아가고 있습니다. 그들만의 명당자리가 있지만 영화관을 갔을 때 어디에 앉으면 좋을지 스크린 별로 그리고 자신의 시야별로 영화관 자리 꿀팁 명당 좌석을 알아보겠습니다 영화관 자리 먼저 2D영화입니다. 자막이 필요하지 않은 한국 영화의 경우 가운데를 많이 생각하지만 극장이 큰 경우에는 살짝 대각선에 앉아서 영화를 관람해야 전체화면이 다 들어오며 이후 취향에 따라 앉으면 됩니다. 사운드와 몰입감을 느끼고 싶다면 중앙에서 앞에 편안하게 감상하고 스크린 시야나 소리에 민감하지 않다면 뒷좌석에 앉아도 됩니다. 화장실을 자주 가면 출입구 쪽으로 앉아도 좋겠습니다 3D영화는 영화관마다 차이가 있지만 앞쪽을.. 2024. 6. 17. 전액 할부차량 담보대출 가능한 곳 무직자 상품 총정리 확인해야 하는 이것! 전액 할부 차량 담보대출에 대해서 알아보겠습니다. 무직자도 이용이 가능한 상품으로 대출받기 전에 알아야 하는 사항들이 있습니다. 한도, 금리, 서류 모두 아래에서 확인이 가능하며 여러 은행 상품들을 비교하고 확인하실 수 있습니다 전액 할부 차량 무직자 분들에게 대출이 어려운 이유는 바로 승인입니다. 승인이 된다고 해도 고금리로 책정된다면 상환도 어려워질 수 있으며 저금리로 할부차량 담보 대출을 받는 것이 중요합니다. 대부분 할부차량 담보 대출은 한도가 높고 금리가 낮으며 신용 평가 요건이 낮습니다 대출 승인까지 시간이 빠르지만 차량의 가치가 대출 금액보다 낮을 경우 대출을 받을 수 없고 차량을 담보로 대출받게 되면, 차량에 대한 권리가 대출 기관에 이전되므로 차량을 분실할 수 있습니다. 대출 상환.. 2024. 6. 13. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 39 다음
