불포화지방산1 포화지방산 불포화지방산 차이점 음식 다른 지방산 종류는? 포화지방산 불포화지방산 차이점 음식에 대해서 알아보겠습니다. 보통은 지방산 하면 그리 좋은 이미지는 아니지만 그리 간단하게 구별되는 것은 아닙니다. 우리 몸에 필요한 것은 무엇이고 배출해야 하는 것은 무엇인지를 알아보겠습니다 포화지방산 불포화지방산 포화지방산과 불포화지방산의 차이에 콜레스테롤은 빠질 수 없습니다. 콜레스테롤이 높으면 동맥경화, 각종 성빈명의 주법이 된다고 표현합니다. 하지만 콜레스테롤의 경우 우리 인체의 세포막을 구성하는데 반드시 필요한 것입니다 모든지 과하면 안 좋기 마련이며 무조건 부정적으로 그려는 콜레스테롤은 우리 몸에 반도시 필요하고 부신피질호르몬과 비타민D, 담즙산 생산에 매우 중요합니다. 그래서 무조건 콜레스테롤을 피한다는 것은 좋지 않습니다 이런 콜레스테롤은 좋은 콜.. 2024. 10. 1. 이전 1 다음
